Yhteystiedot

T:mi Kuntojani
Ruovedentie 13 (OP:n alapiha)
34600 Ruovesi

P. 044-704 4056
Email: leinonen.ruoska@netti.fi

Y-tunnus 1772144-5

Lauantain kehonhuolto

15.09.2020

Moikka!

Syksyn uutena jumppana alkaa lauantaisin klo 1100-1200 kehonhuolto Katjan ohjaamana.

Seuraavassa lyhyt tuntikuvaus:

Treenaa monipuolisesti, lihaskunnon ja aerobisen harjoittelun lisäksi keho kaipaa huoltoa.

Tunti sisältää venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua. Liikkeet tehdään hallitusti ja rauhallisesti, rentouttavan musiikin tahtiin. Kun otat viikottaiseen liikuntaasi mukaan myös kehonhuoltoa, se osaltaan ennaltaehkäisee ja korjaa kiputiloja, liikerajoituksia ja ryhtivirheitä. Parantaa elimistön suorituskykyä sekä auttaa kehoa palutumaan stressistä ja rasituksesta. Tule nauttimaan ja huoltamaan itseäsi!  Katja

20.08.2019Uusi puhelin numero!
05.03.2021Infoa koronan vaikutuksista jumppiin
03.03.2021Koronan vaikutukset salin aukioloon.
12.01.2021Kevään 2021 jumpat
15.09.2020Lauantain kehonhuolto
06.09.2020Jumpat alkavat vkolla 38
31.08.2020Syksyn 2020 jumpat
20.08.2020Syystarjous salille.
22.06.2020Kesäjumppa
11.05.2020Kesäjumppa

Siirry arkistoon »