T:mi Kuntojani
Ruovedentie 13 (OP:n alapiha)
34600 Ruovesi
P. 044-704 4056
Email: leinonen.ruoska@netti.fi
Y-tunnus 1772144-5
Lauantain kehonhuolto15.09.2020
Moikka! Syksyn uutena jumppana alkaa lauantaisin klo 1100-1200 kehonhuolto Katjan ohjaamana. Seuraavassa lyhyt tuntikuvaus: Treenaa monipuolisesti, lihaskunnon ja aerobisen harjoittelun lisäksi keho kaipaa huoltoa. Tunti sisältää venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua. Liikkeet tehdään hallitusti ja rauhallisesti, rentouttavan musiikin tahtiin. Kun otat viikottaiseen liikuntaasi mukaan myös kehonhuoltoa, se osaltaan ennaltaehkäisee ja korjaa kiputiloja, liikerajoituksia ja ryhtivirheitä. Parantaa elimistön suorituskykyä sekä auttaa kehoa palutumaan stressistä ja rasituksesta. Tule nauttimaan ja huoltamaan itseäsi! Katja |
20.08.2019 | Uusi puhelin numero! |
05.03.2021 | Infoa koronan vaikutuksista jumppiin |
03.03.2021 | Koronan vaikutukset salin aukioloon. |
12.01.2021 | Kevään 2021 jumpat |
15.09.2020 | Lauantain kehonhuolto |
06.09.2020 | Jumpat alkavat vkolla 38 |
31.08.2020 | Syksyn 2020 jumpat |
20.08.2020 | Syystarjous salille. |
22.06.2020 | Kesäjumppa |
11.05.2020 | Kesäjumppa |
Siirry arkistoon » |