Kunto-ohjaus
Onko vaikea aloittaa harjoittelu? Väsyttääkö? Ylipainoa? Sopivan liikuntamuodon löytyminen vaikeaa? Liian raju aloitus vie mielenkiinnon liikuntaan?
KOKEILE JOTAIN UUTTA!!
Tehdään sinulle oma kunto-ohjelma, joka tukee tavoitteitasi. Suunnittelen juuri Sinulle sopivan viikko-ohjelman sekä tarvittaessa uudistan ruokavaliosi terveellisemmäksi. Opastan ja neuvon henkilökohtaisesti. |
|
| UUTUUS! Yksilölliset ohjatut harjoitukset. Suunnittelen sinulle sopivan harjoituksen ja ohjaan sen sinulle. Näin saat itsestäsi enemmän irti ja saat uusia virikkeitä harjoitteluusi!! Harjoitus voi olla juoksu-, kuntosali-, kuntopiiri- tai vaikka toiminnallinen harjoitus. Mikä on sopivin harjoitustapa sinun tavoitteisiin. |
|
| Ota rohkeasti yhteyttä - olethan ansainnut sen :) |
|
Kunto-ohjelma (1kk) - hinta 120€.
Sisältää kuukauden kuntosalikortin, alkuhaastattelun, ohjelman, joka käydään yhdessä läpi sekä palaveri kuukauden lopuksi.
Jatko-ohjelma 30€/kk.
Jatko-ohjelma kuntosalikortilla (1kk) 70€.
Ohjattu yksilöllinen harjoitus 20-->€ / harjoitus ( Riippuen harjoituksen pituudesta!)
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Kunto-ohjaus ajan voit varata suoraan Janilta 044-704 4056!
|
|
